カツ煮、大根サラダ他（3月1日）

2月29日。今日のご飯。

昨日揚げたカツを玉子で閉じてみた。

それだけでは肉が足らないので、豚小間をマッシュルームと炒めて、キャベツの上に乗せてみた。

温奴。ねぎとおかか。

いんげんとブロッコリー。

大根サラダ。大根は生で食べると消化酵素のジアスターゼが取れるらしい。食後、胃がスッキリしていた。大根おろしは大変だからねぇ。大根サラダをよく噛んで食べるくらいで効果があると助かるのだが、、と思っていたんだけど、そこそこ効果アリのような。

ほうれん草のお浸し。

納豆。ねぎ、おかか、ごま、あおさ。

大豆とひじきの煮物。キンピラミックス、揚げ入り。

白菜とオクラ。煮物。

小物。いりこのヨーグルト漬け。らっきょは桃屋。あさりの佃煮は自家製。鮪フレークは缶詰。

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