牛脂とゴーヤの炒め物、なもちゃんウインナー、冷ややっこ他（11月12日）

11月12日。今日の夕食。私の食事当番です。

くじら竜田。冷凍。揚げるだけ。なもちゃんウインナー。これさえあれば、夫がご機嫌のなもちゃんウインナー。この日はわりと手抜きな夕食だな・・。

冷ややっこ。一味たっぷり。夫は辛い物好き。

ポテトサラダ。

そばの芽。我が家で作ってるスプラウト。

自家製野菜のサラダ。カイワレ大根にサラダ菜も入れることができるようになってきました。

水耕栽培で育成中！

しめさば。冷凍。旨い！！

ひじきと大豆の煮物。

いりことおかか。

いりことおかかで取った出汁のお味噌汁。

あじ塩焼き。冷凍焼き魚。私のおかず。

牛脂とゴーヤ、ニンニクの芽の炒め物。油が美味しいので、御飯の上に乗せてみた！

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